Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 80,20g | Białk: 115,32g | Węglo: 186,19g.
Śniadanie: Whole Eggs(ROSCOMMONE), Z Egg Whites, Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Tesco Reduced Fat Houmous, John Mccambridge's Wholewheat Bread, Red Tomatoes . Lunch: Almonds , The Foodie Market Figs, Granny Smith Apples, Red Tomatoes , Cucumber, Rowan Hill Lidl Z 8 Seeds Tortilla Wraps, Z Smoked Salmon(LIDL), Tayto Cheese & Onion. Obiad: Kefir Naturalny(MILKO), Granny Smith Apples, Red Tomatoes , Loin Pork Roast, Sonko Xlebci Celnozernovie Z. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|