Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 76,10g | Białk: 110,85g | Węglo: 263,37g.
Śniadanie: Лента Яблоко, RED Молочный Шоколад, Marmarabirlik Маслины Вяленые, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Окорок Свиной, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Eco Botanica Зефир. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Манго, Фейхоа. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|