Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 77,46g | Białk: 57,78g | Węglo: 225,52g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Лечо, Barilla Макароны. Obiad: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Московская Птица Торт Суфлейный Классический, Добрый Сок Абрикос. Przekąski/Inne: Беллакт Кефир 3,2%, Магнит Банан. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Google Fit - 17 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|