Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
361 kcal
|
Tłusz: 21,87g | Białk: 27,48g | Węglo: 8,56g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito sem Gordura. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rafaelc.duarte
|