Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 25,86g | Białk: 80,58g | Węglo: 193,30g.
Śniadanie: Buncis, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Incofood Maxcreamer, Kopi. Lunch: Pisang Kepok Rebus, Getuk. Obiad: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol, Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Pepaya, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ISNI DWI RAHMA
|