Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 41,65g | Białk: 66,26g | Węglo: 225,04g.
Śniadanie: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Lunch: Daun Melinjo, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih, Kentang Rebus, Telur Rebus. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Apel Fuji, Bubur Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|