Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 74,90g | Białk: 69,46g | Węglo: 216,59g.
Śniadanie: Orion Чокопай, Чай, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Фикс Прайс Protein Bar Caramel, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Obiad: Lenco Карамельная Трость, Теремок Капуста с Яйцом, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Хайнц Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Мандарины. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Google Fit - 19 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|