Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
122,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 48,63g | Węglo: 179,75g.
Śniadanie: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Lunch: Tumis Buncis, Sambal Matah, Tempe Kukus, Nasi Merah. Obiad: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Garuda Pilus, Cilok, Safari Meses, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sayur Lumpia, Selada, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|