Dziennik hilarybeal11, 17 gru 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
60,3 kg Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 grudnia 2021:
647 kcal Tłusz: 23,98g | Białk: 62,85g | Węglo: 49,77g.   Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Triscuit Crackers Original, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. więcej...
Zyskuje 0,4 kg na tydzień

3 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
This gain was expected.. had surgery a couple weeks ago and have been on bed rest. I tried to lose as much as I could before surgery so the gain wouldn't seem so bad! I've been ok'd for light exercise as of today, so I can walk and lift my little 5 pound weights for my arms. Nothing for abs or legs yet though.. can't wait to get back at it!  
17 gru 21 przez użytkownika: hilarybeal11

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi hilarybeal11


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.