Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 75,14g | Białk: 44,71g | Węglo: 153,82g.
Śniadanie: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Nescafe Gold Barista, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Nescafe Gold Barista, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ARO Халва Подсолнечная, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Okidoki Салат Ветчинный, ВИК Сосиски Флотские, Спагетти. więcej...
|
|
146 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|