Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 63,98g | Węglo: 145,18g.
Śniadanie: Telur Goreng, Petai, Sayur Bening Bayam, Terong Goreng, Sambal Goreng. Lunch: Lele Goreng, Nasi Putih, Kubis. Obiad: Daging Bebek, Kopi Latte, Brokoli Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Ote-ote, Milo Milo, Good Day Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|