Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 77,18g | Białk: 74,26g | Węglo: 246,48g.
Śniadanie: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: İçim Süt, Ülker Kakao, Bal, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Domates Çorbası. Przekąski/Inne: Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|