Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 123,33g | Węglo: 113,27g.
Śniadanie: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Parmalat Молоко 3,5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Chikalab Chikabar Oreo. Lunch: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, МКС Биойогурт 2%, Ашан Творог, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Obiad: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Пирожные Профитроли. Przekąski/Inne: Мандарин. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|