Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 43,54g | Węglo: 222,36g.
Śniadanie: МарС Твикс , Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная, Перловка Отварная. Lunch: Макароны по Флотски. Obiad: Мандарин, Orion Чокопай. Przekąski/Inne: Ермолино Зефир Ванильный. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|