Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 65,33g | Białk: 125,79g | Węglo: 249,68g.
Śniadanie: Био Баланс Биойогурт Малина-Черника-Морошка, Рафинад, Greenfield Красный Чай с Малиной. Lunch: Био Баланс Биойогурт Малина-Черника-Морошка, Мандарины, Сушеный Ананас, Жареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Красный Чай с Малиной, Чай. Obiad: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Перекресток Сыр Гауда , Макфа Гречка на Воде, Тунец в Масле (Консервы). Przekąski/Inne: ВкусВилл Пиво Темное, Pescar Креветка, Alpen Gold Шоколад с Фундуком , Лимон, 4 Сезона Малина Замороженная, Чай, Тоффи, Greenfield Красный Чай с Малиной, Пятерочка Грейпфрут, Lorenz Соломка Соленая. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|