Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 111,61g | Węglo: 176,18g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Авокадо , Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Кета Малосоленая, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брокколи (Соцветия, Замороженные), ВкусВилл Горбуша Филе. Obiad: Яблоки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|