|
sopa iogurte e ameixa e nozes
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 73,14g | Białk: 138,79g | Węglo: 92,74g.
Śniadanie: Café Espresso com Leite, Continente Miolo Noz, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Continente Iogurte Natural. Lunch: Peixe Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Azeite Extra-Virgem, Continente Feijão Branco Cozido. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Laranjas, Maçã. Przekąski/Inne: Manteiga de Amendoim. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vissolelasilva
|