Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 55,32g | Białk: 90,78g | Węglo: 125,40g.
Śniadanie: コーヒー, バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, 鶏のもも肉, セブンイレブン かぼちゃ煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Obiad: サラダクラブ ミックスサラダ, マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）, 牛肉のステーキ. Przekąski/Inne: ハーブティー, みかん. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|