Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 95,75g | Węglo: 99,74g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Lunch: Carne Moída Refogada, Macarrão. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brennamariaa
|