Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 67,19g | Białk: 95,04g | Węglo: 200,09g.
Śniadanie: Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Lontong. Lunch: Pepes Tahu, Kecambah, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Apel, Buah Pir. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|