Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
496 kcal
|
Tłusz: 20,75g | Białk: 43,67g | Węglo: 38,57g.
Śniadanie: Permen Karet (Manis), Jambu Kristal. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Przekąski/Inne: Nabati Siip Net, Nabati Nextar. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|