Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 61,42g | Białk: 31,50g | Węglo: 119,05g.
Śniadanie: Impresso Шоколад Горький с Пралине, УМКК Докторская Классическая, Макароны Отварные, Кофе. Lunch: Impresso Шоколад Горький с Пралине, Чай, Кекс. Obiad: Impresso Шоколад Горький с Пралине, Чай, Омлет или Яичница, Макароны Отварные, УМКК Докторская Классическая. Przekąski/Inne: Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем , Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Картофельная Котлета. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|