Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 46,12g | Białk: 49,00g | Węglo: 154,56g.
Śniadanie: Tahu Kukus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tenggiri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Bayam, Telur Balado, Nasi Uduk, Pisang, Pepaya, Rendang. Przekąski/Inne: Rambutan, Getuk, Martabak Telur. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi delfiana.widia123
|