Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 80,81g | Białk: 73,41g | Węglo: 113,34g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Ehrmann Chocolate Pudding, Nu3 Eritritolo, Sevenhills Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Le Naturelle Albume Uovo. Lunch: Pollo Arrosto, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Miracle Noodle Riso Shiritaki Konjac . Obiad: Vino Chardonnay. Przekąski/Inne: Cheesecake, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Despar Vellutata di Cavolfiore, Pecorino, Vellutata di Zucca, Pizza Bianca , Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|