Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 81,02g | Węglo: 272,44g.
Śniadanie: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Калина Малина Окорок Тамбовский , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хурма, ВкусВилл Томаты Протертые, Капуста, Рис Отварной, ВкусВилл Грудка Индейки, Лук, Морковь. Obiad: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Сыр Эдам, Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Яблоки. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|