Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 137,76g | Białk: 53,72g | Węglo: 180,19g.
Śniadanie: Кладезь Шоколад с Вафельной Крошкой, Простоквашино Молоко 3,2%, Krosby Медвежата Шоколадные, Сахар, Кофе. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Конфета, Праздник Вкуса Салат Мозаика, Чай. Obiad: Юбилейное Печенье Традиционное , Славянка Конфета Шоколадная, Чай, Песочное Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Колбаса Докторская, Хлебозавод 1 Треугольник с Сыром, Чай. Przekąski/Inne: Колбаса Докторская, Lindt Шоколад с Морской Солью, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное . więcej...
|
|
1249 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|