Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
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55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1309 kcal
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Tłusz: 61,18g | Białk: 83,67g | Węglo: 118,43g.
Śniadanie: バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, 酢, Monini huile d'olive vierge extra, 緑茶, ライ麦パン（低カロリー）, チーズ, サラダクラブ ミックスサラダ, サーモントラウト. Obiad: ほうじ茶, セブンイレブン 鶏もも照焼き, 味噌汁, 白米 （調理済み）, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜. Przekąski/Inne: ハーブティー. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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