Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 83,02g | Białk: 79,87g | Węglo: 172,41g.
Śniadanie: Pão Branco, Queijo de Cabra, Continente Presunto. Lunch: Amêndoas, Bacon, Bacon de Peru. Obiad: Morangos, Carne de Porco do Lombo Assada, Strogonoff de Frango. Przekąski/Inne: Arroz Branco, Fartura, Continente Pipocas Doces. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|