Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2014
|
167,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 57,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 26,99g | Białk: 52,93g | Węglo: 278,13g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Jogging Frischkäsefass, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, 100% Whole Wheat Roll, Marmalade, Tomatoes. Obiad: Gouda or Edam Cheese, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Real Brokkoli, Carrots. Przekąski/Inne: Jam Preserves, Leicht & Cross Knäckerbrot, Alnatura Reis-Waffeln. więcej...
|
|
5446 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Pływanie (Wolne) - 35 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|