Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 11,79g | Białk: 116,68g | Węglo: 74,90g.
Śniadanie: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼. Lunch: 방울 토마토, 밤호박, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Obiad: 미주라 미주라토스트, 고추 가루, 양배추, 팽이버섯, 닭가슴살, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 머슬팜 컴뱃100%웨이. Przekąski/Inne: 솔직단백 당근케이크. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|