Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 23,61g | Białk: 67,65g | Węglo: 102,76g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Obiad: WRP Lose Weight. Przekąski/Inne: Bakwan, Nanas. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|