Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
674 kcal
|
Tłusz: 20,16g | Białk: 27,24g | Węglo: 99,20g.
Śniadanie: Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sari Roti Roti Tawar (1). więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfghjklxoxo
|