Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 17,36g | Białk: 62,67g | Węglo: 194,28g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Roti Gandum, Morin Selai Strawberry. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Kecap Manis, Kue Pukis, Kue Beras, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Putih Telur Matang, Apel, Buah Pir. więcej...
|
|
106 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|