Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 52,46g | Węglo: 178,45g.
Śniadanie: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Lunch: Ikan Tenggiri, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kelapa, Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (dengan Kulit). Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tenggiri, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Rambutan, Kelapa, Getuk. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi delfiana.widia123
|