Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 31,55g | Białk: 88,48g | Węglo: 249,24g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Рот Фронт Бисквитный Рулет "Птичье Молоко", Авоська Хурма, Пятерочка Сахар, Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Лаваш Армянский Тонкий, Любимо Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Помидоры, Fish House Медальоны из Филе Хека, Elementaree Специи, Простоквашино Сметана 10%, Зимовье Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Молодая Морковь. Obiad: Рулет Кур 201221, Моя Цена Соломка Солёная, Любимо Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Przekąski/Inne: Форель 201221, Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сахар. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|