Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2011
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 58,09g | Białk: 200,85g | Węglo: 21,70g.
Śniadanie: low cal milk, special K cereal. Lunch: bottled water, fish. Obiad: water, salmon. Przekąski/Inne: water, chocolate chip crisp bar. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|