Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 53,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 27,13g | Białk: 78,75g | Węglo: 102,23g.
Śniadanie: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Mars Mars Protein, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Obiad: Olivenöl, Kartoffeln, Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet. Przekąski/Inne: Butterplätzchen, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MelanieE.86
|