Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 69,20g | Białk: 73,19g | Węglo: 222,50g.
Śniadanie: Семга Запеченная, Конти Умка с Ирисом, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Хурма, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Obiad: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Мистраль Чечевица Вареная, Яйцо Всмятку, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: Икра Лососевая, Дикси Масло Сливочное , Окей Багет Луковый, Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Магнит Хурма. więcej...
|
|
1270 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|