Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 57,35g | Białk: 72,13g | Węglo: 174,19g.
Śniadanie: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Tadım Hurmalı Bar, Altınbaşak Light, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Obiad: Fırında Patates, Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, Sütaş Ayran, Leblebi. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|