Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2866 kcal
|
Tłusz: 96,65g | Białk: 112,98g | Węglo: 369,42g.
Śniadanie: Crownfield Fiocchi d'avena, Latteria Latte senza Lattosio, Belbake Uvetta, Favorina Crema Speculoos Classica. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Integrali. Obiad: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Latteria Latte senza Lattosio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Dolcezze di Montagna Quadrotti Integrali, Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Przekąski/Inne: Coop Crackers Integrali, le Bontà di San Trifone Taralli con Farina ai Cereali. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|