Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2014
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 111,00g | Węglo: 158,71g.
Śniadanie: il Molino Chiavazza Crusbon, Noci, Fragole, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Mandorle, Fragole, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pan Grattato, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo Cotto. Obiad: Parmigiana di Melanzane, Banana, Cetriolo (senza Buccia), Pagnotte brioche, Latte senza Lattosio. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|