Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
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55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1044 kcal
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Tłusz: 52,19g | Białk: 46,30g | Węglo: 101,38g.
Śniadanie: レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: 鶏のもも肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 目玉焼き, 食パンのトースト. Obiad: 長ねぎ, ピクルス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 丸大食品 あらびきウインナー, ザウアークラウト. Przekąski/Inne: ハーブティー, みかん, ほうじ茶. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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