Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 76,52g | Białk: 91,92g | Węglo: 66,83g.
Śniadanie: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. Obiad: ARO Инжир Сушеный, Помидоры, Сыр Российский, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Przekąski/Inne: Vici Сельдь Слабосоленая, Лактис Сырники Творожные Запечённые, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|