|
домашние весы
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 145,69g | Węglo: 188,58g.
Śniadanie: Абсолют Творог 9%, Яблоки, ВкусВилл Вафли Сливочные. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Olimp Sport Nutrition Протеиновый Коктейль. Obiad: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Яблоки, ЛЖ Голубцы Постные без Мяса, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Любимое Молоко Кефир 1%, Форель на Пару, Olimp Sport Nutrition Протеиновый Коктейль. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
|