Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 30,43g | Białk: 58,11g | Węglo: 291,49g.
Śniadanie: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Oranges, Clémentines. Lunch: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Quaker Flocons d'avoine (10g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Pomme. Obiad: Pomme, Lidl Aiguillettes de Poulet , Tomates, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, U Miel de Fleurs. Przekąski/Inne: Biothentic Muesli Céréales et Fruits Secs. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|