Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 113,73g | Węglo: 163,63g.
Śniadanie: Claybom Margarina com Sal, Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Acém Cozido, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Przekąski/Inne: Creme Mel Sorvete de Abacaxi. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nathpiemontese
|