Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 47,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 107,47g | Białk: 237,12g | Węglo: 116,40g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Три Несушки Яйца Куриные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль Печень с Луком, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Станция Молочная Кефир 1%. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|