Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 82,70g | Białk: 91,41g | Węglo: 155,48g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Творог 5%, Лаваш Армянский, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени. Lunch: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Данон Творог Мягкий 5%, Сытоедов Перец по-Домашнему, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная. Obiad: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Творог 5%. Przekąski/Inne: Мандарины, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. więcej...
|
|
478 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|