Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 83,45g | Białk: 74,18g | Węglo: 145,58g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Coconut, Шпинат, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Orion Чокопай, Сдобная Особа Кремобон Классический, Кофе с Молоком, Спагетти Болоньезе. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, NL International Smart Food Coffee. więcej...
|
|
332 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 9 minut, Orbitrek - 9 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 9 minut, Apple Health - 23 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sorochkina_ira
|