Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 39,64g | Białk: 58,40g | Węglo: 79,23g.
Śniadanie: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bamboe Bumbu Bali, Nasi Merah. Obiad: Pentol, Tahu Goreng, Kentang Goreng. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|